Wellnomics heeft een uitgebreid Whitepaper geschreven of zit-sta bureaus de investering waard zijn.
De conclusies van het whitepaper ‘Zijn zit-sta bureaus de investering waard?’:
Zit-sta bureaus zijn een geschikte werkplekinterventie zijn om minder te zitten. Hierbij worden elektronisch verstelbare zit-sta bureaus aanbevolen.
Positieve punten van zit-sta bureaus zijn:
- Hoge gebruikersacceptatie
- Verminderde klachten en meer energie
- Verlaagde bloedglucosewaarden
Minpunten zijn onder meer:
- Hoge aanschafkosten
- Risico op te lang staan, dat is nl. ook niet gezond
- De behoefte aan training en ondersteuning voor het optimaal gebruiken van de bureaus
Om optimale gezondheidsvoordelen van zit-sta bureaus te bereiken dienen gebruikers:
- Minstens twee keer per uur van houding te wisselen
- 50% van hun zittijd te vervangen door statijd
- Niet langer dan een half uur achter elkaar te staan
Lees hier het complete whitepaper Wellnomics-white-paper-Are-sit-stand-workstations-worth-the-investment?
Sta elk half uur op als u veel zit!
Mensen die veel stilzitten hebben een grotere kans op vroegtijdig overlijden dan mensen die tussentijds bewegen. Sta daarom elk half uur op.
Download gratis
‘What is wrong with sitting?’
Overzicht van het lopende onderzoek naar de gezondheidsrisico’s van zitten.
Download gratis